Как легко встать утром?

Ранним утром, услышав звон будильника, мы, чаще всего, наотрез не желаем подниматься с постели и идти в институт к первой паре. Откладывая подъем на пять минут, потом еще на пять, потом еще, в итоге мы часто просыпаем все пары, что негативно сказывается на уровне успеваемости.

Вот несколько советов для тех, кто хочет вставать по утрам легко и весело:

1. Если вы заводите будильник на телефоне: попробуйте поставить веселую мелодию и менять ее каждую неделю. Не ставьте ничего грустного и заунывного.

2. Поместите будильник подальше от себя, чтоб не сразу до него дотянуться. Если же боитесь не услышать – положите его в тарелочку с монетками, телефон при этом лучше поставить на вибро.

3. Просыпаясь, хорошенько потянитесь, чтоб размять мышцы, позевайте, чтобы насытить мозг кислородом.

4. Мотивируйте себя важными и приятными событиями, которые вас сегодня ждут.

5. Если вам очень лень, попробуйте начать с малого: сесть, спустить ноги с постели… А там и остальное получится легче.


© Нет проблем. 2013-2015